境只是一种通俗叫法，实际修炼过程中，这三境是不分先后，齐头并进的。 混元桩功内外兼修，能同时锤锻筋骨皮。 只是皮肉好炼，筋骨难成。 于是就造成了一种假象，皮肉锻炼到了，筋骨毫无寸进。 惯而久之，就有人把外炼三功划分为三个境界。 皮肉一境，易筋二境，锻骨三境。 之所以造成皮肉易成、筋骨难炼的现象，还在于混元桩功火候太浅。 若是混元桩功大成，甚至圆满，即可达到筋骨皮锤炼齐头并进。 自从过年后，方婷变的开朗活泼多了，天天出门去找闺蜜玩耍。 每天午晚饭点，准时喊陈铮去吃饭。 据说最近跟街口的顾大嫂学习女红，每天出门都端着个针线筐。 陈铮每隔天去荣生...

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