。 师兄弟二人面对红日,默念八段锦口诀,开始修道。 叶缺手抱昆仑,按照大师兄的指点,牙齿轻抵喉部,口水增多时即咽下,道家所谓的“吞津“便是如此。 随后将两手交叉,自身体前方缓缓上起,经头顶上方将两手掌心紧贴在枕骨处,手抱枕骨向前用力,同时枕骨后用力,使后头部肌肉产生一张一弛的运动。 引导术讲究动静结合,静修则是以呼吸法门进行修炼。 人以‘精、气、神’三宝为贵,每一次呼吸吐纳都是深层次的锻炼。虽然以八段锦锻炼多时,但叶缺一直难以入门。 以前在道院时,每一次跟随师父来观日台做早课,不论春夏秋冬,师父每一次吸气之后,呼出的都如一道霜气白练。那时候叶缺不曾在意也没去深究,现在再看大师兄呼出的微弱白芒,而自己却是空空如...
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