肉身境第一重养生
第二重练力
第三重招式
第四重刚柔
第五重神力
第六重先天,
第七重神勇,
第八重通灵,
第九重神变
第十重筑基
蜕凡境第一重罡气
第二重炼穴
第三重心动(执念初定)
第四重炼种
第五重孕意(意念初成)
第六重金丹
第七重元神
第八重风火大劫
第九重法有(神意相合,元神法有)
第十重归元(虚实相生,大道之基)
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